疲れた時は

疲れた時、甘いものが欲しくなる事はありませんか？

それは、脳からの「甘いものが食べたい」という指令。

 

ケーピーの3階の食堂には、おやつがあります。

去年から社長のポケットマネーで始められました。

好評で毎回アッと言う間に無くなります。

↓↓↓　自家製みかんの日も（ビタミンたっぷり）

 

砂糖は消化吸収が早く、素早くブドウ糖になって血液から全身の筋肉に運ばれてエネルギー源となります。

また、心を安定させるセロトニンを分泌しやすく、リラックス効果もあるそうです。

砂糖は、まさに心と身体が疲れた時の“特効薬”

 

ですが、健康の為にはバランスの良い食事が一番大事です。

上手に砂糖を取り入れて、エネルギーチャージと気分転換に役立てて下さいね。