挑戦

こんにちは、Mです。

今年は色々な事に挑戦する1年にしようと思い、ジムに通うことにしました。

前々から気にはなっていたものの、なかなか動くことができなかったんですが

友達からの紹介もあって年始から頑張って通っています！

このジムは、アメリカ（サウスカロライナ州）で誕生したプログラム「9ROUND（ナインラウンド）」

で30分間の全身のトレーニングを行えるサーキット型キックボクササイズになります。

簡単に言えば、9個のメニューを3分ずつ行う運動です。

写真だけでは伝わりませんが、これが本当にしんどい！！！

30分だけの運動なのに大汗…。次の日、筋肉痛。

でもこれが気持ちいい汗や筋肉痛なんです！

毎日運動メニューが違うので楽しく体を動かすことができます。

普通のジムとは違いますが、意外にも女性が多いのがビックリしました。

年代もバラバラですが皆さん温かい！優しい！

いつまで続けるかは分かりませんが、瘦せるまで頑張りたいと思います…（笑）

ジムの他に何に挑戦しようかなぁ～。